Back to school - Hogyan ne legyen mentálisan megterhelő az iskolakezdés?
2024/08/26 13:50
57 megtekintés

Ahogy közeledik a tanévnyitó, a jóleső izgalom sokaknál akár szorongásig is fajulhat. Hogy megkönnyítsük a családoknak a tanévkezdést, adunk néhány tippet, hogy ez az időszak mindenki számára stresszmentes, várakozással és örömmel teli legyen.

backtoschool

1. Fokozatosan hangolódjunk a tanévre

A nyár vége felé haladva fokozatosan kezdjünk el újra keretet adni a napoknak, hogy a tanév kezdetekor kevésbé legyen nagy a váltás.

2. Csökkentsük a stresszt

Szánjunk rá időt és beszéljük át gyermekünkkel az őt foglalkoztató nehézségeket, ezáltal oldjuk a benne lévő stressz szintjét.

3. Emeljük ki az iskolakezdés pozitív oldalát

A félelmek mellett azt is beszéljük át gyermekünkkel, hogy milyen jó dolgok várhatnak rá az iskolában.

4. Vonjuk be a gyereket az iskolára való felkészülésbe

Érdemes bevonni a gyermeket az iskolára való felkészülés megtervezésébe, hagyni, hogy érvényesüljenek az ő ötletei, gondolatai is. Jó program és hangolódás lehet, ha együtt megyünk el és vásároljuk meg a tanszereket.

5. Fontos az alvás is!

A jó teljesítményhez elengedhetetlen a kipihent állapot. Ügyeljünk rá, hogy a gyermek megfelelő mennyiségű időt töltsön alvással, feltöltődéssel.

6. Vigyen magával egy kis darabot belőlünk!

Legyen egy szív a csuklón, egy karkötő vagy egy kis kavics, bármi jó, ami emlékeztet ránk, ha napközben hiányzunk neki.

7. Maradjunk nyugodtak és optimisták! 

Ha a szülő aggodalmas vagy ingerült az iskolakezdéssel kapcsolatban, a gyerekben is ezek az érzések csapódnak majd le. Ha azonban nyugalmat és várakozást mutatunk, nagy valószínűséggel ő is így áll majd a dologhoz.

Mindenkinek nagyon jó iskolakezdést és sikeres tanévet kívánunk!

Csatlakozz hozzánk!

Őket ajánljuk

Jövő osztályterme Modern tanulási környezetekről a Sulineten
eBiztonság Minősítés Minősítő rendszer a biztonságos iskolákért
ENABLE program Program tantestületeknek a bullying ellen