A 2024. május 6-án induló How to remain resilient in a demanding school environment című MOOC online kurzus fókuszában a pedagógusok jólléte áll, amely három fő pillérre összpontosít; a pedagógusok testi - lelki jólléte, a kiégés megelőzése és a munka - magánélet egyensúlya. A tanfolyam elsődleges célja, hogy a résztvevők elsajátítsák a stressz proaktív kezeléséhez és megelőzéséhez szükséges ismereteket, készségeket és stratégiákat a kiégés megelőzése érdekében, és egy kiegyensúlyozott és fenntartható tanári karriert tudjanak kialakítani.
A tanfolyam célja, hogy a résztvevők:
- Megtanulják, hogy hogyan ismerjék fel a tanításban gyakran előforduló stresszt kiváltó ingereket (stresszorokat), ezek hatékony kezelésére és enyhítésére személyre szabott stratégiákat dolgozzanak ki pedagógus kollégákkal való beszélgetések és eszmecserék segítségével.
- Tudatosan figyeljenek személyes jóllétükre és olyan gyakorlati eszközöket és technikákat fedezzenek fel, amelyekkel a személyes megküzdési képességeiket tudják erősíteni, melyek segítségével könnyebben talpra állnak a kudarcokból vagy egyéb kihívásokkal teli helyzetekből. Ehhez a tanfolyam jó gyakorlatokat is kínál.
- A stressz megelőzésére szolgáló stratégiákat sajátítsanak el, mint például, hogy hogyan húzzák meg határaikat mind a szakma, mind a magánélet területén, hogyan teremtsenek egy fenntarthatóbb munka-magánélet egyensúlyt az életükben. Mindezekhez az önreflexiós tevékenységek alkalmazása egy nagyon fontos eszköz.
- Kialakítsanak olyan szokásokat, amelyek saját jóllétünket szolgálja. Mindezt egy 21 napos kihívás és egy személyre szabott self-care terv alapján, amely biztosítja, hogy valóban prioritás legyen saját maguk fizikai, mentális és érzelmi jó állapotának megőrzése
Kurzus időpontja: 2024. május 6 - június 12.
Ajánlott ráfordítási idő: 15-20 óra
A kurzus nyelve: angol
Kinek ajánljuk a kurzust?
Gyakorló, e-Twinning programban részt vevő általános iskolai, középiskolai pedagógusoknak, intézményvezetőknek, tanárképzésben résztvevő leendő pedagógusoknak
A kurzusra JELENTKEZÉS EZEN A LINKEN lehetséges.
