Untitled Document

MOZGÁS - A tornatermi szertár

Korosztály: 4. osztály

Témakör:

Az óra címe, témája: A tornatermi szertár

Kerettantervi kapcsolódás:
Előkészítő és preventív mozgásformák
Hely- és helyzetváltoztató természetes mozgásformák
Manipulatív természetes mozgásformák
Természetes mozgásformák a sportjátékok alaptechnikai és taktikai feladatmegoldásaiban

Milyen célok elérésére törekszik majd az órán? Mi a célja a tanórával?
A pontos, fegyelmezett munka. Csoportszellem fejlesztése, szabályok elfogadása és betartása. A gyermek végezze helyesen a kijelölt gyakorlatokat, dolgozzon helyes testtartással, tartsa be és figyeljen az utasításokra, szívesen és aktívan vegyen részt a játékban és az órán.

Más tantárgyak tartalmával kapcsolatba hozható-e a tanóra tartalma? Lehet példákat hozni a gyakorlati alkalmazás lehetőségeire?
Informatika, környezetismeret, magyar nyelv és irodalom

Milyen előzetes ismeretek (pl. fogalmak) kellenek a tanulók részéről a témakör eredményes elsajátításához?
A tanóra menetét segítő egyszerű alakzatok kialakítása és megtartása.
Az alapvető gimnasztikai szakkifejezések ismerete és végrehajtása. A fittség, a higiénia, a baleset-megelőzés és a környezettudatosság területein megszerzett elemi ismeretek. A természetes hely- és helyzetváltoztató mozgások elnevezéseinek, legfontosabb vezető műveleteinek ismerete. Az eszközök ismerete, balesetmentes használata

Milyen lehetőségei vannak a tanulók érdeklődésének a felkeltésére, a folyamatos motiváció biztosítására?

Idő	Az oktatás tartalma, tananyag Az oktatás menete, az oktatás folyamata, lépései			Alkalmazott oktatási módszerek és tanulásszervezési módok	Taneszközök, tananyagok, táblakép, képernyő képe	Egyéni sajátosságok figyelembevétele	Egyéb megjegyzések
2’	Sorakozó Jelentés
3’	Fogójáték: vonalfogó
7’	Futás			Futás feladatokkal - malomkörzés előre majd hátra - saroklendítés - térdlendítés - indiánszökdelés (rávezető gyakorlat) - szökdelés 2x a bal, majd 2x a jobb lábon (haladással) - járás kar- és láblazítással - fokozófutás
10’	Szabadgyakorlatok			- könnyű lábgyakorlatok - karizom nyújtó, vállízület lazító gyakorlat - hátizom erősítő-nyújtó - oldalizom nyújtó - láb- és hátizom nyújtó
20	Egyénenkénti csapatfoglalkoztatás			3 csapat: - Aerobic - Kosárlabda - Elmélet: Sulinet Junior	kosárlabda, bója, szalag, ugrókötél
	Aerobic			AEROBIC I. Feladatok párokban 1. aerobic alapformák Terpesz/zár „jumping”. Jobb (haránt)/zár. Bal (haránt)/zár. Jobb-bal (haránt)/zár. Jobb-bal térd/zár. Oldalsasszé mindkét irányba. 2. természetes alapform.gyak. Pók járás. Rák járás. Indián szökdelés. Talicskázás. Matróz járás. II. Feladatok frontális formában Egyszerű kartartás cserék. Alaplépések. Fordulatok. Erőelemek. III. Feladatok csoportokban 1. csoport Egyszerű lépések, kartartások. Egyszerű elemkombinációk. (tanári bemutatás, irányítás) 2. csoport Több elem összekapcsolása. Összetett elemkombinációk. Gyakorlatrészek. (önálló csoportmunka) 3. csoport Gyakorlatrészek. Teljes aerobic gyakorlat bemutatása. (önálló csoportmunka)
	Kosárlabda			KOSÁRLABDA Labdás ügyességfejlesztés: 1. Kh.: alapállás. A labda tekerése jobb térd, majd bal térd körül, nyolcas alakban elölről hátra, majd hátulról előre. 2. Kh: alapállás. A labda leütése hátulról előre jobb láb, majd bal láb körül, illetve nyolcas alakban. I. Fektetett dobás (ziccer) 3. Kidobott labda, együtemű megállás, rövid-, hosszú indulás, egy leütés, jobb láb, bal láb, dobás, lepattanó II. Labdavezetés/irányváltások 4. „Szlalom” labdavezetés feladatokkal: Irányváltások közben test előtt, hát mögött, láb között átütés és lepördülés. III. Fektetett dobás (ziccer) 5. Dobóverseny: (nyertes az a csapat, akik hamarabb elérik a 10 bedobott ziccert). Egyéni hibajavítás a gyerekek fejlettségi szintjéhez
		Tornatermi szertár	Egyéni munka Sulinet Junior Keresztrejtvény Tornatermi szertár Vedd sorra a tornatermi felszereléseket!
3’	Lazítás, levezetés