alvási tippek
(1)

  • Aludj egy jót! – Tippek a pihentető alváshoz
    Forrás: Pixabay A felnőttek számára a kiegyensúlyozott életmódhoz legalább 7-8 óra alvás szükséges naponta. A gyerekek esetén ez az óraszám még magasabb is lehet. Ha végiggondolod, ezt azt jelenti, hogy életed egyharmadát töltöd alvással. Ezért igenis ...
    2020. augusztus 4.